Manchmal ist so ein kleines Nickerchen in der Sonne ohnehin nicht zu schlagen! Durch die sanften Bewegungen beim Schwimmen lockern Sie Ihre Muskulatur.
Du kannst dich sogar nach einer Pille erkundigen, die du drei Monate lang durchgehend nehmen kannst, bevor du eine Woche Pause machst, in der es dann zu einer Blutung kommt.
Binden funktionieren da nicht so gut, denn diese saugen das Wasser komplett auf, sodass die Binde beim Aussteigen aus dem Wasser komplett vollgesogen ist.